D??ng nh? m?i ng??i ??u bi?t c?m gi�c khi ph?i tr?i qua cu?c h?p k�o d�i m?t c�ch v� ngh?a, khi m� ch�ng ta ph?i ng?i ??m t?ng ph�t tr�i qua cho ??n khi c� th? quay tr? l?i b�n l�m vi?c v� th?c s? ho�n th�nh m?t ph?n vi?c n�o ?�.

Suy ngh? t�ch c?c, quan t�m ??n s?c kh?e hay l�n k? ho?ch chi ti?t cho c�ng vi?c... l� nh?ng c�ch ??n gi?n gi�p b?n c� m?t tu?n m?i l�m vi?c hi?u qu?."S? th? Hai" c� l? l� �c?n b?nh� c?a nhi?u ng??i khi ph?i tr? l?i v?i gu?ng quay c?a c�ng vi?c. Th?m ch� v?i nh?ng ng??i kh�ng ???c ngh? ng?i, th? gi�n v�o cu?i tu?n v� kh?i l??ng c�ng vi?c ?? s? th� c?m gi�c ch�n n?n, u? o?i c�n t?ng l�n g?p b?i. K?t qu? l� kh? n?ng t?p trung v� n?ng su?t c�ng vi?c ??u b? ?nh h??ng. Sau ?�y l� nh?ng �b� k�p� ?? b?n kh?i ??ng m?t tu?n l�m vi?c m?i hi?u qu? h?n.